BaanPilates
Kiki Nhatawan ครูอุ้มทำให้คลาสพิลาทิสทุก ๆ หนึ่งชั่วโมงรู้สึกมีคุณค่ามาก การสอนของเธอมีรายละเอียดมาก เธออธิบายกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดอย่างชัดเจนและสงบ และช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการทำงานของร่างกายของคุณได้อย่างแท้จริง สิ่งที่สำคัญมากในการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งคือการรู้ว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนที่ควรโฟกัส จะส่งพลังงานจากที่ไหน และทำอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
สิ่งที่ฉันชอบคือความรู้ที่เธอแบ่งปันสามารถนำไปใช้กับกีฬาหรือการออกกำลังกายอื่นๆ ได้เช่นกัน ไม่ใช่แค่สำหรับพิลาทิสเท่านั้น นอกจากนี้ชั้นเรียนของเธอยังไม่เคยน่าเบื่ออีกด้วย มีการเคลื่อนไหวที่สนุกสนานให้ลองทำอยู่เสมอ และเราได้กระตุ้นกล้ามเนื้อเล็กๆ ที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเรามี เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้จริงๆ คุณจะตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะฝึกซ้อมคนเดียวหรือในชั้นเรียนอื่นก็ตาม
จริงๆ แล้วฉันดีใจมากที่ได้รู้จักพิลาทีสและได้เรียนรู้จากครูอุ้ม มันเป็นประสบการณ์ที่มีความหมายมาก