Kanokkan Siriwan ได้มาปรึกษากับคุณหมอเพราะน้ำหนักเพิ่มจากการ work form home ขึ้นไป10โลจากน้ำหนักปกติ ลดยังไงก็ไม่ลง ทั้งคุมอาหาร ทั้งออกกำลังกาย พอน้ำหนักขึ้นเยอะๆก็กระทบกับประจำเดือน ทีนี้ร่างกายก็ยิ่งรวนไปใหญ่ เริ่มบวมน้ำ ปวดเข่า เป็นรองช้ำเพราะน้ำหนักเยอะ สุขภาพภาพรวมกระทบไปหมด รู้สึกอึดอัดมาก ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย ไม่สบายตัว
เลยลองปรึกษาคุณหมอเรื่องการลดน้ำหนัก คุณหมอจะแนะนำให้ลดไปพร้อมกับการปรับอาหารที่ถูกต้อง ใช้เวลาประมาณ 6 เดือน น้ำหนักลดลงมาประมาณ 15 โล ร่างกายสบายขึ้นมาก เริ่มมีคนทักว่าดูผอมลง ใส่เสื้อผ้าเก่าๆได้หมดแล้ว รอบเอวลดมาประมาณ 3 นิ้ว กลับไปเล่นกีฬาที่ชอบได้แล้ว ไม่เหนื่อยง่ายแบบก่อน ตอนนี้อยู่ในช่วง maintain ให้น้ำหนักและสุขภาพอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดี พอร่างกายดี สุขภาพจิตก็ดีไปด้วยค่ะ
แนะนำให้ลองมาคุยกับคุณหมอดูก่อนได้ค่ะ คุณหมอจะแนะนำให้เหมาะกับแต่ละคน พี่บุ๋มก็ช่วยเตือนติดตามผลอยู่เสมอเลยค่ะ ทำให้คนที่ยุ่งๆแล้วลืมๆแบบเราตั้งใจติดตามผลมากขึ้นมากๆ
5 /5
